¡ Aprende a decir NO !

¿Has llegado alguna vez al punto de no saber por qué estás haciendo lo que estás haciendo? ¿Nunca has terminado yendo a este plan o aquel otro al que al principio no querías ir? La frustración que este tipo de situaciones viene da originada por no saber decir “NO”.

De hecho, saber decir “NO”  es clave para alcanzar la felicidad y sentirse bien con uno mismo. Si no sabemos anteponer nuestras necesidades a la de los demás, terminaremos viviendo vidas que no son la nuestra por el simple hecho de no saber imponerse.

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No se trata de ser borde, la idea es tener la suficiente personalidad como para establecer una serie de límites en las relaciones interpersonales y de pareja, gracias a las cuales podamos vivir en armonía pero con autonomía e independencia.

Una de las principales causas por las que una persona no dice que “NO” es el deseo de ser aceptado socialmente. Muchas personas caen en el error de pensar que si complacen a otras personas, recibirán cariño y amor por parte de estas. Eso es un grave error porque sin amor propio no recibiremos amor verdadero.

Por otro lado, las personas con una personalidad poco arraigada también son propensas a decir “SI” a todo anteponiendo los intereses de los demás a los suyos propios, algo que suele pasar con los adolescentes, que aun no han definido su forma de ser.

Desde Psicología Juana María Hernández, somos especialistas en tratar a personas que no saben decir no, con baja autoestima y poco amor propio, para que mejoren en este sentido y sean capaces de retomar las riendas de sus vidas.

Si quieres recibir más información al respecto, ponte en contacto con nosotros llamando al 636 338 667

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