La manera de afrontar los problemas que, inevitablemente, todo el mundo tiene, es la clave para salir airosos de los mismos. El ánimo, las ganas, el positivismo, son herramientas indispensables para superar las dificultades.
En este sentido, desde Psicología Juana María Hernández, queremos ofrecer unos simples consejos para tener los pies en la tierra, pero la autoestima por las nubes:
- Trabaja tus habilidades comunicativas. Tanto en el trabajo, como en familia como en una relación de pareja, si al hablar conseguimos que las personas a las que nos dirigimos presten atención y entienden lo que quieres transmitir, nos sentiremos mejor inmediatamente.
- Aprende a perdonarte a ti mismo. Todos nos equivocamos, todos recaemos en malos hábitos. Si fallas, corrige tu error, pero no te eches las culpas constantemente ni te autoflageles mentalmente.
- Acéptate, no te obsesiones con la perfección física. Es lógico que todos queramos estar guapos y sanos. Es importante cuidarse y sacarse partido, pero nuestro objetivo no debe ser parecernos a las modelos y los modelos de la televisión, sino, simplemente, ser una mejor versión de nosotros mismos, sin obsesionarse.
Una autoestima alta es una cualidad que se adquiere con el entrenamiento y el trabajo duro. Si quieres saber más al respecto, ponte en contacto con nosotros 636 338 667